Σε έναν κόσμο που η πραγματικότητα είναι ρευστή και το αβέβαιο μοιάζει να κυριαρχεί, η συναισθηματική δυσφορία φαίνεται να βρίσκει έδαφος να αναδυθεί από μέσα μας με έναν έντονο και διάχυτο τρόπο. Η ρευστότητα που βιώνουμε υπάρχει στα πλαίσια μίας κοινωνίας που συνεχώς θέλει να επιτυγχάνουμε. Σύμφωνα με τον Κορεάτη Γερμανό φιλόσοφο Byung-Chul Han στον σημερινό κόσμο, όπου η επιτυχία είναι πάνω από όλα, νιώθουμε μια συνεχή πίεση να κάνουμε όλο και περισσότερα. Αυτό το ασταμάτητο κυνήγι της επιτυχίας μας εξαντλεί σωματικά και ψυχικά.
Σε μία τέτοια εποχή λοιπόν, συναισθήματα όπως η θλίψη, το άγχος, η απογοήτευση και η μοναξιά είναι παρόντα στην καθημερινότητα εγκλωβίζοντας πολλές φορές τη σκέψη μας από το να ονειρεύεται και να είναι ελεύθερη. Το πλαίσιο της ψυχοθεραπείας, ωστόσο, δημιουργεί έναν χώρο ανοιχτό για να ακουστούν τα συναισθήματα αυτά και να δοθεί η σημασία που τους αρμόζει.
Αν βιώνετε συναισθήματα όπως θλίψη, έντονη ανησυχία, απογοήτευση, μοναξιά, άγχος και μία γενικότερη δυσφορία χωρίς όμως να γνωρίζετε απαραίτητα την πηγή, μπορείτε να απευθυνθείτε στην ομάδα Ψυχολόγων του Κέντρου μας. Μέσω της ψυχοθεραπείας, συνεργατικά εξερευνούμε τους παράγοντες μίας τέτοιας δυσφορίας, τις σκέψεις και τα συναισθήματα που συμβάλλουν σε αυτή, με στόχο την εξατομικευμένη υποστήριξη στις ανάγκες κάθε ατόμου.
‘Αμφιβάλλω για το αν η συναισθηματική ρύθμιση είναι κάτι που πρέπει πραγματικά να κάνουμε μόνα μας’ (Brandon Kohrt, 2021).
