Ανακτώντας τον έλεγχο της καθημερινότητάς μας

  • από

ένα άρθρο μου που δημοσιεύτηκε στο documento

Γκότσης Ηλίας

Γνωρίζουµε από την επιστηµονική βιβλιογραφία ότι η συνθήκη καραντίνας έχει συνέπειες που µοιάζουν µε το µετατραυµατικό στρες. ∆ιεθνείς επιδηµιολογικές έρευνες αναφέρουν ότι τα κύρια συµπτώµατα είναι οι φοβίες, το έντονο στρες, ο πανικός, ο θυµός, οι τάσεις αποµόνωσης και τα συναισθήµατα αδυναµίας. Είναι πολύ σηµαντικό να κατανοήσουµε ότι αυτές οι διεργασίες αλληλεπιδρούν µε τις ψυχολογικές και τις κοινωνικές επιδράσεις που βιώνουµε από τη διασπορά του ιού και υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ο φόβος, ο θυµός και η άρνηση να καταστούν µορφές οργάνωσης της συναισθηµατικής και της ψυχολογικής µας ζωής, των διαπροσωπικών και των κοινωνικών µας σχέσεων.Σε µια διαφορετική οπτική πέρα από αυτή που µας προκαλεί η εξάπλωση του ιού έχει σηµασία να αναγνωρίσουµε τα συναισθήµατά µας, να σταθούµε µε ψυχραιµία και να δηµιουργήσουµε έναν χώρο τόσο µέσα µας όσο και στις σχέσεις µας µε τους άλλους ανθρώπους στον οποίο θα έχουµε τη δυνατότητα να συνοµιλήσουµε για τις ψυχικές αλλά και τις πρακτικές δυσκολίες που αντιµετωπίζουµε µέσα σε αυτή την πολύ ιδιαίτερη συνθήκη.

περισσότερα στο :

https://www.documentonews.gr/article/anaktwntas-ton-elegxo-ths-kathhmerinothtas-mas?fbclid=IwAR2e1Wu8g6dARINz0lyo08bboKkdzEmKUqSEs4m-V8wKRxHaBXdrg5gklXA

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *