Η ΟΜΑΔΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Του Γιώργου Λεχουρίτη, Συστημικού Θεραπευτή,Ψυχολόγου

Επειδή η ποίηση πολλές φορές αποδίδει με τον συμπυκνωμένο της λόγο την ουσία των πραγμάτων, παραθέτουμε το  ποίημα του R. D. Laing «Κόμποι»:

Κόμποι

Δεν γνωρίζω κάτι

που θα’ πρεπε να γνωρίζω.

Δεν γνωρίζω τι είναι αυτό που δεν γνωρίζω

και όμως θα’ πρεπε να το γνωρίζω,

νιώθω πως φαίνομαι κουτός,

γιατί και δεν το γνωρίζω αυτό το κάτι

και δεν γνωρίζω τι είναι αυτό που δεν γνωρίζω.

Έτσι προσποιούμαι ότι το γνωρίζω.

Αυτό με βασανίζει,

αφού δεν γνωρίζω τι πρέπει να προσποιηθώ ότι γνωρίζω.

Έτσι προσποιούμαι ότι τα γνωρίζω όλα.

Νομίζω οτι γνωρίζεις αυτό που θα’ πρεπε να γνωρίζω,

αλλά δεν μπορείς να μου πεις τι είναι

γιατί δεν γνωρίζεις ότι δεν γνωρίζω τι είναι.

Μπορεί να γνωρίζεις τι δεν γνωρίζω,

αλλά όχι ότι δεν το γνωρίζω

και δεν μπορώ να σου το πω. Έτσι, πρέπει να μου τα πεις όλα.

Οι ομάδες είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της ανθρώπινης ζωής. Οι ανθρώπινες υπάρξεις είναι κοινωνικές υπάρξεις. Η σχέση του ενός με τον άλλο και μεταξύ τους είναι ζωτικής σημασίας. Η αποδοχή και η αναγνώριση από την ομάδα παρέχει μια αίσθηση συνδεσιμότητας, η οποία είναι μια εξαιρετικά ωριμοποιητική και θρεπτική εμπειρία.

Η Ομάδα στη βασική της δραστηριότητα είναι παραγωγική και δημιουργική. Είναι σε θέση να αντιμετωπίζει εξωτερικές και εσωτερικές προκλήσεις και να προσαρμόζεται γρήγορα στην αλλαγή των καταστάσεων. Καταφέρνει να λύνει τα επιμέρους προβλήματα με ιδιαίτερα επινοητικούς τρόπους. Ενισχύει και διευκολύνει σχέσεις εμπιστοσύνης μεταξύ των μελών. Καλλιεργεί και προάγει μια οργανική σχέση ανάμεσα στα μέλη και την ομάδα. Μια αίσθηση του «ανήκειν» σε ένα σύνολο, που δεν είναι απλώς το άθροισμα των μεμονωμένων ατόμων.

Σύμφωνα με τον Irvin D. Yalom (2005), η ομαδική θεραπεία προσφέρει στον άνθρωπο μία ευκαιρία:

Να δεχτεί και να προσφέρει υποστήριξη και ανατροφοδότηση,

Να βελτιώσει τις διαπροσωπικές σχέσεις και την επικοινωνία,

Να πειραματιστεί με νέες διαπροσωπικές συμπεριφορές,

Να μιλήσει ειλικρινά και άμεσα για συναισθήματα ,

Να αποκτήσει επίγνωση και κατανόηση των δικών του σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών βλέποντας τα μοτίβα σχέσεων που αναπτύσσονται τόσο μέσα όσο και έξω από την ομάδα,

Να μάθει να κατανοεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές των άλλων ανθρώπων,

Να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση, την εικόνα του εαυτού και την αυτοεκτίμησή του,

Να επιτύχει μία προσωπική αλλαγή μέσα στην ομάδα με την προσδοκία ότι θα μεταφέρει αυτή τη μάθηση στη ζωή του έξω από την ομάδα.

 Ο Γιάλομ έχει προσδιορίσει έντεκα παράγοντες που οδηγούν στην επίτευξη δραστικών αλλαγών μεταξύ των μελών της ομάδας:

Κατανόηση του εαυτού: τα μέλη ανακαλύπτουν και διερευνούν άγνωστες πτυχές του εαυτού τους.

Η ενστάλαξη και διατήρηση της ελπίδας, δημιουργεί μια αίσθηση αισιοδοξίας.

Καθολικότητα (αποδόμηση αντίληψης ότι μόνο εγώ έχω αυτό το πρόβλημα)

Αλτρουισμός (το αίσθημα ότι μπορούν να βοηθήσουν τους άλλους και έτσι να αποκτήσουν μία αίσθηση αξίας και σπουδαιότητας).

Συνεκτικότητα της ομάδας (αφορά την αίσθηση του ανήκειν σε ένα σύνολο, και τις σχέσεις που αναπτύσσονται στην ομάδα, καλλιεργεί στα μέλη την έννοια της αποδοχής, της αξίας του εαυτού και της ασφάλειας. )

Διορθωτική επαναβίωση της αρχικής οικογενειακής ομάδας, που συνιστά ένα από τα βασικότερα πλεονεκτήματα της ομαδικής θεραπείας, επειδή βοηθά το άτομο να επιλύσει ζητήματα που αφορούν την οικογένειά του και την παιδική του ηλικία μέσα στο πλαίσιο ασφάλειας της ομάδας.

Αυτο-αποκάλυψη- Κάθαρση- Κοινωνική Εκμάθηση/ Μιμητικότητα.

Κοινωνικοποίηση, η διαδικασία της ομάδας βοηθά στο να αντλήσει κάποιος πληροφορίες για τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται κι αντιδρά κι άρα να μεταφέρει αυτόν τον πλούτο και στη ζωή του εκτός της ομάδας.

Υπαρξιακοί παράγοντες, η ομάδα συζητάει  βασικά ζητήματα της ανθρώπινης ύπαρξης, όπως ο θάνατος, η μοναξιά, η ματαιότητα της ζωής, θέματα δηλαδή που μας απασχολούν έντονα σε όλη τη διάρκεια της ζωής και συνήθως προσπαθούμε να αποσιωπήσουμε γιατί προκαλούν άγχος και κατάθλιψη.

Μετάδοση Πληροφοριών (διδακτική καθοδήγηση, παροχή άμεσων συμβουλών)

Θετική Ενίσχυση

Επιβράβευση, σεβασμός, δέσιμο.

Αρνητική ενίσχυση

Επίπληξη, αίσθημα αμηχανίας ή πίεσης.

ΕΠΙΔΡΑΣΗ  ΟΜΑΔΑΣ  ΣΤΟ ΑΤΟΜΟ

Αλλαγή στάσεων και αξιών.

Ενίσχυση προσωπικής ευθύνης και αυτογνωσίας.

Διαμόρφωση αυτοεικόνας και αυτοπεποίθησης.

Άρση της απολυτότητας στη σκέψη και θέαση περισσότερων οπτικών της πραγματικότητας.

Ικανότητα εντοπισμού και αξιοποίηση της διαφορετικότητας  και της πιο μικρής αλλαγής .

 Ευελιξία και δημιουργικότητα στην αναζήτηση και εφαρμογή εναλλακτικών λύσεων.

 Κατανόηση της οπτικής των άλλων.

Υγεία και ευεξία(ποιότητα  και νόημα ζωής).

Related Posts

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *